El dolor que irradia por el brazo o la pierna a menudo proviene de la restricción de los nervios periféricos. En FisioMed, combinamos Masajes Terapéuticos con Ultrasonido Terapéutico para aplicar técnicas de neurodinámica: maniobras suaves que liberan la tensión intraneural y facilitan el deslizamiento natural del neravio, aliviando el dolor y mejorando la movilidad.
¿Qué es la movilización nerviosa?
La movilización nerviosa, o “nerve gliding”, busca restablecer el recorrido libre de los nervios dentro de sus túneles y tejidos circundantes. Cuando cicatrices, inflamación o una postura incorrecta limitan este deslizamiento, el nervio se comprime y provoca:
- Dolor irradiado en zonas como la ciática o la radiculopatía cervical.
- Sensación de hormigueo o adormecimiento intermitente.
- Dolor punzante que empeora con el movimiento.
Beneficios clínicos
Los resultados de integrar neurodinámica en el tratamiento son notables:
- Reducción del dolor al liberar la presión sobre el nervio.
- Mejora de la función gracias a una señal nerviosa más eficiente y una mejor activación muscular.
- Aceleración de la cicatrización al incrementar el flujo sanguíneo y la nutrición del nervio.
- Prevención de recaídas mediante educación postural y ajustes ergonómicos.
Cada plan de rehabilitación empieza con un diagnóstico personalizado. A continuación:
- Masajes Terapéuticos: incorporamos deslizamientos (sliders) y estiramientos suaves (tensioners) dentro de la liberación miofascial para movilizar el nervio.
- Ultrasonido Terapéutico: aplicamos ondas acústicas para reducir la inflamación local y mejorar la elasticidad de los tejidos.
- Plan de ejercicios: diseñamos rutinas de nerve gliding y ejercicios de fortalecimiento adaptados a tu vida diaria.
Ejercicios de ejemplo
Para que incorpores la neurodinámica en casa, practica:
- Median Nerve Slider: extiende el brazo, flexiona la muñeca y los dedos, inclina el cuello al lado contrario y regresa. Repite 10 veces, dos veces al día.
- Sciatic Nerve Tensioner: acostado boca arriba, eleva la pierna a 90° con rodilla doblada, extiende la rodilla mientras flexionas el tobillo, mantén 5 s y relaja. Haz 8 repeticiones diarias.
La neurodinámica ofrece una solución eficaz para el dolor irradiado y la limitación de movimiento. En FisioMed recibirás un abordaje integral que mezcla masaje especializado, ultrasonido y ejercicios guiados.
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Preguntas Frecuentes (FAQ)
- ¿Con qué frecuencia debo hacer los ejercicios en casa?
Lo ideal es realizarlos una o dos veces al día, según tu tolerancia y recomendaciones del fisioterapeuta. - ¿Sentiré dolor al movilizar el nervio?
Deberías notar solo una tensión suave; cualquier molestia intensa indica que hay que ajustar la técnica. - ¿El ultrasonido mejora realmente la neurodinámica?
Sí, reduce la inflamación local y favorece la elasticidad de los tejidos que rodean al nervio. - ¿Cuánto dura un programa típico de neurodinámica?
Generalmente de 4 a 8 semanas, en función de la severidad de la restricción y tu progreso. - ¿Puedo combinar estos ejercicios con otras terapias?
Claro: la combinación con ultrasonido y masajes miofasciales potencia los resultados y acelera la recuperación.
